Author Topic: Teretana  (Read 14700 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Rijecanin93

Re: Teretana
« Reply #30 on: March 13, 2009, 21:20:01 »
Po meni je isplativije kupiti spravu za vjezbanje nego ici u teretanu, vjezbam sat, dva dnevno s utezima, poslije sklekovi, trbusnjaci i sl., kad mi se da malo trcanja i osjeti se ogroman pomak, ne bas na izgledu (valjda s 16g ni ne moze) ali zato na snazi

r2csx 18

  • *
  • CROPES-ovac od 2005
  • Naj PES: 6
  • Technical support
Re: Teretana
« Reply #31 on: March 13, 2009, 21:57:44 »
sumnjam da mozes osjetiti ogroman napredak :D

s koliko to kila uopce radis? ^^

senna 10

  • *
  • CROPES-ovac od 2007
  • Naj PES: 6
Re: Teretana
« Reply #32 on: March 13, 2009, 22:15:55 »
ma kile uopće nisu važne, ako znaš dosta vježbi moš se ubildat sa bučicama od 10 kg

r2csx 18

  • *
  • CROPES-ovac od 2005
  • Naj PES: 6
  • Technical support
Re: Teretana
« Reply #33 on: March 13, 2009, 22:58:12 »
a lol.. nije fora u tom da ti nešta puno puta dignes... tak neces nista postici...

senna 10

  • *
  • CROPES-ovac od 2007
  • Naj PES: 6
Re: Teretana
« Reply #34 on: March 13, 2009, 22:59:16 »
nego? općenito bilo koja vježba bolje je radit manje kila više ponavljanja ;)

r2csx 18

  • *
  • CROPES-ovac od 2005
  • Naj PES: 6
  • Technical support
Re: Teretana
« Reply #35 on: March 13, 2009, 23:13:12 »
ti to mene zajebavas ili? :D
:lol:

senna 10

  • *
  • CROPES-ovac od 2007
  • Naj PES: 6
Re: Teretana
« Reply #36 on: March 13, 2009, 23:15:37 »
wtf?

maremas 11

  • CROPES-ovac od 2007
  • Naj PES: 2017
  • PSN ID: maremas84
Re: Teretana
« Reply #37 on: March 14, 2009, 00:43:51 »
Aj koja vam vezba i za koju grupu misica najteze pada?
Meni sad nista, u pocetku ramena na Smit masini, sad izbacujem do 65kg ispred a 60kg iza glave. Ustvari kad bolje razmislim smara me noge da radim.




EDIT:
Joj sto ima jedan retard iskompleksirani kod mene u teretani, radio ramena, stavio 130kg i trazio da mu stanem iza i sad on otkaci sipku i krene da spusta, znaci imao je rad nekih, ma ni 10 cm, znaci ruke ispruzene gore i spusta teg jedva kao pumpa rame retard, i teo posle 3 ponavljanja da vrati tj. zakaci ali mu falilo neki 1cm da je podigne ali ni ja ni on nema leba tih 1cm da dignemo(ne znam koji moj nismo zakacili na donju), jedva nekako a meni samo sto nisu pukle podlaktice od tezine, a i nezgodno je meni bilo iz tog polozaja dici kad je sipka gore, sledeci put pistam da mu padne na glavu ko ga je*e, znaci stavlja 130 ne radi kako treba a verujem da stavi 90kg nebi mogao tj. nebi imao snage pravilno da odradi vezbu. Lik se prvo nikad ne zagreje pre nego sto pocne da dize, 80% vezbi ne radi pravilno, uvek stavlja preveliku kilazu(da posle moze da prica koliko je digo) jos su mu likovi u teretani govorili i savetovali kako i sta da radi ali kad su videli sa kim imaju posla od*ebali ga.
« Last Edit: March 14, 2009, 01:12:47 by maremas »

PESoholic 10

  • *
  • CROPES-ovac od 2007
  • Naj PES: 2011
  • tribina tebi pjeva...
Re: Teretana
« Reply #38 on: March 14, 2009, 15:25:27 »
Daleko najbolja i najzdravija vježba za izgradnju mišića ruke je sprava koja vam stane u ruku.
Neee mulci perverzni nisam na to mislio nego na NSD PowerBall.


Konstrukcija ove sprave za vježbanje je ultrajednostavna sastoji se od kućišta tj. sfere i žiroskopa tj. jezgre.No da ja ne trabunjam sad tu sve i svašta evo par linkova na domaćim prostorima gdje možete nabaviti Powerball (BTW cijena je 199 kn za osnovni model) koji samo da se napomene ima DOŽIVOTNU GARANCIJU!!!!


Uvod u NSD Powerball
NSD Powerball osnovni podaci
Kako NSD Powerball radi?
Prednosti NSD Powerballa u rehabilitaciji
NSD Powerball official site
NSD Powerball Hrvatska site
Vježbe sa NSD Powerball-om
Odaberite NSD Powerball idealan za vas
Što kažu lječnici?
Online shop i distributer NSD Powerball-a za Hrvatsku
Interaktivni popis dućana na području Hrvatske

Evo i malo obrazovnih video sadržaja sa interneta tj točnije YouTuba :d
Tutorial part I
Tutorial part II
NSD Powerball official video
Akis Kritsinelis reklamno lice i svjetski prvak u postavljenom broju okretaja na NSD Powerballu

Ja ga koristim cca mjesec i pol dana baš prema uputama i već osjećam razliku u porastu snage u rukama.Jbn sam se zarazio jer sprava je čista ludnica jbt nemreš je pustit iz ruke :D
Sad sam friško naručio digitalni brojač i još par sitnica za Powerball pa ako vas zanima javim kak napreduje.

dynamyte 9

  • *
  • CROPES-ovac od 2008
  • Naj PES: 6
Re: Teretana
« Reply #39 on: March 14, 2009, 18:51:08 »
to ima i moj frend... posudio mi je na koji tjedan i super je... ja ću si nabavit to prvi put kad budem bio u metropoli...
« Last Edit: March 14, 2009, 18:52:43 by dynamyte »

PESoholic 10

  • *
  • CROPES-ovac od 2007
  • Naj PES: 2011
  • tribina tebi pjeva...
Re: Teretana
« Reply #40 on: March 14, 2009, 19:06:10 »
Pa nemoraš čekat dolazak u metoropolu imaš ovu E Prodaju pa možeš online naručit i uplatiti virmanom.Ne trebaš nikakve kartice ni ništa ja sam svoj uzeo preko njih i od trna narudžbe do isporuke 4 dana.

Rijecanin93

Re: Teretana
« Reply #41 on: March 14, 2009, 19:18:57 »
a lol.. nije fora u tom da ti nešta puno puta dignes... tak neces nista postici...
bas hoces, senna je u pravu, osjetim napredak jer to radim + 1.30h treninga dnevno, s 50kg

maremas 11

  • CROPES-ovac od 2007
  • Naj PES: 2017
  • PSN ID: maremas84
Re: Teretana
« Reply #42 on: March 14, 2009, 19:20:34 »
Pa postoje razliciti programi u zavisnosti sta zelis da postignes.

r2csx 18

  • *
  • CROPES-ovac od 2005
  • Naj PES: 6
  • Technical support
Re: Teretana
« Reply #43 on: March 14, 2009, 21:40:56 »
a lol.. nije fora u tom da ti nešta puno puta dignes... tak neces nista postici...
bas hoces, senna je u pravu, osjetim napredak jer to radim + 1.30h treninga dnevno, s 50kg

misicnu masu sigurno neces dobiti da vrtis u prazno, lol :D

2 maremas - koja razlika u pbu od 200 i 300kn osim u ledicama i brojacu? i jel su te ledice i brojac na baterije? :D

btw kad vec pitas da ti i odgovorim.. najgora mi je ona sprava gdje veslaš.. kak se tocno to cudo zove.. nemam pojma :D
« Last Edit: March 14, 2009, 21:48:27 by sawyer »

maremas 11

  • CROPES-ovac od 2007
  • Naj PES: 2017
  • PSN ID: maremas84
Re: Teretana
« Reply #44 on: March 15, 2009, 00:46:53 »

2 maremas - koja razlika u pbu od 200 i 300kn osim u ledicama i brojacu? i jel su te ledice i brojac na baterije? :D


Nisam te razumeo  :zbunjen:   Ja nisam onaj post napisao za PB ako si na to mislio, i otkud znam koja je razlika.

Potseti me da i meni tesko pada da radim veslanje, jednostavno oduvek sam mrzeo tu vezbu  :fifabljak:
« Last Edit: March 15, 2009, 00:49:00 by maremas »